Cómo sobrevivir mientras se flota

También conocido como el flotador de las medusas o el flotador del hombre muerto, el flotador de supervivencia es una de las habilidades más importantes que deben aprender los nadadores, ya que puede ayudarles a sobrevivir en el agua. La flotabilidad de supervivencia puede ayudarte si te quedas atascado en aguas abiertas, pero también es una técnica valiosa que se enseña a los niños que pueden encontrarse en una piscina profunda y que no tienen mucha resistencia ni una gran habilidad para nadar.

Flotando boca abajo

Sumérgete en un agua que te llegue al menos hasta la cintura, respira hondo y aguanta la respiración. Flota en posición horizontal con la cara en el agua. Sólo la parte posterior de la cabeza debe estar por encima de la superficie. El aire de tus pulmones te ayudará a flotar. Relájate.

Deja que tus brazos y piernas cuelguen. Sus brazos pueden flotar hacia la superficie. Es posible que tengas que patear las piernas después de respirar para evitar hundirte demasiado.

Levanta la cabeza cuando necesites una bocanada de aire. Si lo necesitas, lleva los brazos y las piernas ligeramente hacia la superficie, y luego empújalos hacia abajo para ayudarte a levantar la cabeza para respirar y volver a una posición de flotación relajada.

Aleteo de espalda

Túmbate de espaldas en un agua tranquila y relaja tus extremidades para flotar horizontalmente.

Mantenga la cabeza por encima de la línea de flotación en todo momento para mantener las vías respiratorias secas. Arquea la espalda ligeramente para ayudarte a flotar.

Patea o pisa ligeramente para avanzar hacia tierra o hacia una embarcación, si está a la vista.