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El dedo en martillo es una afección en la que una de las articulaciones del segundo, tercer o cuarto dedo del pie está permanentemente doblada, pareciendo un martillo. El dedo en martillo suele ser el resultado de llevar tacones altos o zapatos demasiado pequeños, que obligan a doblar el dedo. Cuando el dedo del pie está doblado durante mucho tiempo, los músculos se acortan y se desarrolla la afección. El dedo en martillo puede ser incómodo, pero se puede aliviar con cinta adhesiva.

Adrián González de la Peña/Demand Media

Corta un trozo de cinta adhesiva de primeros auxilios de unos 15 cm de longitud con unas tijeras.

Adrián González de la Peña/Demand Media

Envuelva la cinta debajo del dedo del pie junto al dedo en martillo. A continuación, envuelva la cinta sobre el dedo en martillo y luego bajo el dedo del otro lado del dedo en martillo. Esto obliga al dedo en martillo a enderezarse.

Adrián González de la Peña/Demand Media

Lleva la cinta alrededor del primer dedo del pie y asegúrala. Si quieres, puedes envolver los dedos de los pies con toda la longitud de la cinta.

Adrián González de la Peña/Demand Media

Cambiar los zapatos que pueden haber causado el dedo en martillo. Los zapatos deben ser amplios, con mucho espacio para los dedos, tacones bajos y un buen soporte para el arco. Esto le dará suficiente espacio para que su dedo martillo se enderece.

Consejos

El vendaje de un dedo en martillo no endereza el dedo de forma permanente, pero alivia cualquier dolor o molestia. Existen ejercicios de estiramiento y cirugías que pueden realizarse para corregir la deformidad. Consulte a su médico.

Puedes comprar cinta adhesiva de primeros auxilios en una farmacia o droguería.

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