Resbalar y caerse de la cinta de correr durante el entrenamiento puede dar un nuevo significado a la frase “quemadura de goma”. Por desgracia, este tipo de quemadura es dolorosa. Afortunadamente, con los cuidados adecuados y el tiempo de curación, la quemadura desaparecerá.
Asegúrese de que la quemadura es menor. Si no lo es, busque atención médica inmediatamente. Cualquier quemadura superior al segundo grado y que cubra una zona pequeña del cuerpo debe ser tratada por un médico. Lo más probable es que una quemadura de la cinta de correr cubra una zona relativamente pequeña del cuerpo, dañe la primera capa o parte de la segunda y pueda tratarse en casa.
Enfríe la zona afectada aplicando agua fría o una compresa fría durante varios minutos. No ponga hielo directamente sobre una quemadura, ya que puede causar congelación y complicar aún más la lesión.
Envuelve la zona sin apretar con una gasa, pero ten cuidado de no utilizar una con fibras sueltas que puedan quedar atrapadas en la quemadura. Aunque la mayoría de los médicos no recomiendan utilizar una crema en una quemadura, a algunas personas les gusta la sensación calmante que ofrecen las cremas. Si utiliza una crema, asegúrese de que sea ligera. Las cremas espesas y grasientas pueden retener el calor y prolongar el proceso de curación. Vuelva a envolver la quemadura cuando el apósito se ensucie.
Toma la medicación. Este paso puede no ser necesario si la quemadura no duele, pero un analgésico de venta libre como la aspirina, Tylenol o Aleve puede ayudar a aliviar la quemadura y hacerla menos dolorosa mientras se cura.
