Lista de categorías de peso en el boxeo
El Consejo Mundial de Boxeo, la Asociación Mundial de Boxeo, la Organización Mundial de Boxeo y la Federación Internacional de Boxeo rigen 17 categorías de peso a nivel profesional de…
Altura oficial de la red de bádminton
La altura de la red en el bádminton se estableció oficialmente en 1934 por la Federación Mundial de Bádminton y no ha sido modificada desde entonces. La altura de la…
¿Cómo mantener las manos húmedas y secas para jugar al tenis?
La sudoración puede ser perjudicial para un deportista, especialmente en el tenis, donde tener las manos secas o húmedas puede significar la diferencia entre un golpe ganador y enviar la…
3 formas en las que tu entrenador personal puede engañarte
Cuando contratas a un entrenador personal, esperas que te proporcione un alto valor por el dinero que tanto te cuesta ganar. Usted espera que se le enseñe a utilizar métodos…
Diferencia entre los tacos de béisbol y los de fútbol de las ligas menores
Su hijo juega al béisbol y al fútbol. Su hija juega al fútbol y al softball. Como parece que estos deportes se practican siempre en primavera y otoño, hay días…
Sesiones de entrenamiento de waterpolo
Para rendir al máximo en el waterpolo, hay que ser un eficiente multitarea: no sólo hay que luchar contra los rivales, sino también mantenerse fuera del agua e ir en…
Ejercicios de voleibol para principiantes sobre el saque por alto
El saque por encima del hombro en el voleibol representa un cambio fundamental del juego casual al competitivo. Todos los tipos de saques utilizados en el atletismo organizado se derivan…
Partes de la cancha de baloncesto
Mirar una cancha de baloncesto por primera vez puede dejarle confundido, con todas esas líneas, círculos y puntos de referencia. La cancha de baloncesto está dividida en dos partes iguales…
Técnicas del método de lucha Keysi
Un hombre solitario se da cuenta de que varias personas se dirigen hacia él con la intención de hacerle daño o algo peor. Está acorralado y huir no es una…
Pelotas de tenis para pistas duras o de tierra batida
Se podría pensar que una pelota de tenis es simplemente un objeto de goma recubierto de fieltro. Esto es en gran medida cierto. Sin embargo, los fabricantes producen varios tipos…
¿Qué hacer si una tabla de snowboard se oxida?
Si no secas tu tabla de snowboard después de cada uso, corres el riesgo de que se oxiden los bordes de la tabla. La puesta a punto periódica de su…
¿Cómo evitar las ampollas al jugar al fútbol?
El fútbol es una combinación de trotes, sprints, paradas y pivotes. Cuando los tacos no son de la talla adecuada o no están bien asentados, pueden aparecer dolorosas ampollas, especialmente…
Diferencia entre el remo pesado y el ligero
El remo pesado, o el remo abierto, no se define por el peso. Los atletas más grandes y fuertes son bienvenidos en la categoría de peso pesado. El remo ligero,…
¿Cómo golpear una pelota de voleibol sin dolor?
Jugar al voleibol es una forma estupenda de hacer ejercicio diario, pero si terminas un partido con marcas rojas y dolorosas a lo largo de los brazos, puede que estés…
Reglas incomprendidas del baloncesto
Esto ocurre en casi todos los partidos. El entrenador de un equipo quiere que se pite una zancadilla y el del otro quiere que se cometa una falta, pero los…
Las técnicas básicas del kung fu Shaolin
Aprender Kung Fu Shaolin no es tan sencillo como practicar golpes, patadas y bloqueos. Los monjes crearon gran parte de lo que ahora llamamos Kung Fu, y pretendían que fuera…
¿Por qué las pulseras de tenis se llaman pulseras de tenis?
Las pulseras de tenis son inventos del siglo XX que utilizan pequeños diamantes para crear una sola pulsera. Sólo se llamaron brazaletes "de tenis" después de que el brazalete de…
Sentirse cómodo con la velocidad en el snowboard
Una vez superada la etapa de principiante del snowboard, querrás pasar a pistas más empinadas donde ganarás velocidad. Cuando alcanzas velocidades más altas, quieres sentirte cómodo y en control de…
Pasos para instalar las botellas de buceo
La instalación de una botella de buceo puede ser un poco intimidante para el buceador novato, pero el proceso acabará convirtiéndose en algo natural. Por supuesto, incluso los buceadores experimentados…
La dieta de un jugador de voleibol
Los jugadores de voleibol necesitan una dieta equilibrada para favorecer su rendimiento físico y prevenir las lesiones relacionadas con el deporte. Las necesidades de calorías y proteínas son ligeramente superiores…
Los diferentes tipos de mates de baloncesto
El juego de baloncesto se ha vuelto más rápido y atlético que el juego original inventado por el Dr. James Naismith en 1891. Ahora los jugadores saltan con regularidad y…
Entrenamiento de boxeo para adolescentes
Subir al cuadrilátero para iniciar tu carrera de boxeador puede comenzar en la adolescencia. A menudo es mejor aprender el deporte desde el principio, porque se pueden desarrollar buenos hábitos…
¿Cómo lanzar una bola curva con una pelota de tenis?
El béisbol es un divertido deporte de equipo; sin embargo, el único inconveniente es que para jugar hay que encontrar mucha gente, suficientes guantes para todos y un campo de…
Cómo determinar la talla de las medias de hockey
Los calcetines de hockey se diferencian de los tradicionales o de los de patinaje porque son abiertos y no cubren los pies. Están diseñadas para ir desde la parte inferior…
Las ventajas de los futbolistas de baja estatura
La Asociación Nacional de Baloncesto ha tenido sus árboles -Shaq, Wilt, Yao y otros- y la Liga Nacional de Fútbol tiene sus fornidos linieres. El fútbol, sin embargo, permite que…
Las ventajas de llevar pantalones cortos de ciclista
Los pantalones cortos de ciclista son elegantes y deportivos, y las personas que los llevan parecen obviamente dedicadas a su deporte. Sin embargo, estas prendas no se limitan a la…
¿Cómo empezó el voleibol?
El voleibol es practicado por millones de personas en todo el mundo. El primer campeonato mundial se celebró en 1949 en Praga (Checoslovaquia). Este deporte debutó en los Juegos Olímpicos…
Reglas para los tiempos muertos en el baloncesto
Los tiempos muertos en el baloncesto están previstos en el reglamento para dar a los jugadores la oportunidad de descansar, a los entrenadores la oportunidad de hablar con su equipo…
¿Cuál es el objetivo de la meditación?
La meditación es un poderoso conjunto de técnicas para calmar y aquietar la mente. La meditación implica la creación de un modo de conciencia en el que el practicante no…
¿Las pelotas de tenis sin presión golpean igual que las pelotas normales?
Estas bolas de fieltro amarillas, verdes -o a veces naranjas- son más complicadas de lo que parece al abrir la caja. Más de 200 marcas de pelotas de tenis se…
Ejercicios para reducir la piel flácida de los codos
Los codos son una zona del cuerpo donde se produce la extensión y la flexión. Aquí es también donde tiende a desarrollarse la piel suelta, generalmente con la pérdida excesiva…
Diferencia entre puntas de fútbol y puntas de fútbol
¿Crees que puedes ponerte las botas de fútbol para jugar al fútbol, o viceversa? Quizá quieras pensarlo dos veces. Aunque ambos tipos de calzado tienen tacos, es decir, clavos o…
Entrenamiento de fuerza y velocidad para piragüistas
El piragüismo olímpico de aguas planas requiere una combinación de fuerza, potencia, velocidad, resistencia y equilibrio. Según el Australian Flatwater Racing Manual, el piragüismo es principalmente un deporte de resistencia.…
Cómo instalar una red de voleibol
El voleibol es un deporte vivo y social que puede practicarse en el interior o en el exterior. Tanto si formas parte de un equipo organizado como si te gusta…
¿Cómo perder grasa corporal jugando al baloncesto para hacer cardio?
Construir un cuerpo más esbelto no tiene por qué empezar con una visita al gimnasio. Si no eres el tipo de persona que puede tener éxito con los entrenamientos repetitivos…
Tai Chi y otros ejercicios asiáticos
La mayoría de los ejercicios asiáticos tradicionales que practican los norteamericanos son de origen espiritual o combativo, y a veces ambos. Los ejercicios asiáticos suelen incorporar un enfoque holístico de…
Las mejores raquetas de bádminton Yonex
Yonex, uno de los principales fabricantes de raquetas de bádminton, diseña raquetas teniendo en cuenta niveles de habilidad y estilos de juego específicos. Yonex también proporciona directrices de selección de…
Los 5 grupos musculares utilizados en el esquí
El esquí requiere una serie de complejas interacciones entre los músculos de la parte superior e inferior del cuerpo y tu sistema nervioso central. Tus grupos musculares trabajan juntos para…
Los cinco principios del ataque y la defensa en el fútbol
Como todos los deportes, el fútbol ha desarrollado sus sistemas tácticos contemporáneos a través de generaciones de evolución. Aunque no son definitivos, el hecho de que los Cinco Principios del…
Cómo pintar una pista de tejo
Pintar campos deportivos requiere precisión y atención al detalle, y pintar una pista de tejo no es una excepción. Este juego se basa en las dimensiones de su pista, y…
Ejercicios de voleibol para ayudar a mover los pies
Los jugadores de voleibol deben reaccionar con rapidez y desplazarse con soltura hacia la zona de la pista a la que se dirige el balón. Para ello es necesario anticiparse,…
Juegos de relevos de baloncesto para alumnos de primaria
Los juegos de relevos son una forma divertida de que los alumnos desarrollen, practiquen y refuercen sus habilidades de regate, tiro, defensa y pase. Las primeras partidas deben ser fáciles…