El saque por encima del hombro en el voleibol representa un cambio fundamental del juego casual al competitivo. Todos los tipos de saques utilizados en el atletismo organizado se derivan…
Jugar al voleibol es una forma estupenda de hacer ejercicio diario, pero si terminas un partido con marcas rojas y dolorosas a lo largo de los brazos, puede que estés…
Los jugadores de voleibol necesitan una dieta equilibrada para favorecer su rendimiento físico y prevenir las lesiones relacionadas con el deporte. Las necesidades de calorías y proteínas son ligeramente superiores…
El voleibol es practicado por millones de personas en todo el mundo. El primer campeonato mundial se celebró en 1949 en Praga (Checoslovaquia). Este deporte debutó en los Juegos Olímpicos…
El voleibol es un deporte vivo y social que puede practicarse en el interior o en el exterior. Tanto si formas parte de un equipo organizado como si te gusta…
Los jugadores de voleibol deben reaccionar con rapidez y desplazarse con soltura hacia la zona de la pista a la que se dirige el balón. Para ello es necesario anticiparse,…
En el voleibol de sala, cada equipo tiene seis jugadores en la cancha en todo momento. Un equipo puede sustituir a los jugadores en la cancha con jugadores en el…
Correr en una cinta o asistir a una clase de aeróbic puede ayudarte a ponerte en forma, pero no pases por alto los beneficios de los deportes de equipo. Los…
El calzado adecuado es importante para cualquier deporte, incluidos el bádminton y el voleibol. Los cientos de tipos de zapatillas de voleibol y bádminton varían en precio y calidad. Sin…
Es importante seguir las reglas de rotación en el voleibol, ya que su incumplimiento puede suponer una falta. Cuando un jugador está fuera de posición, el árbitro pitará una falta…
Podría decirse que no hay nada más intimidante en los deportes de equipo que los hombres que lanzan potentes remates de voleibol. Algunos profesionales pueden golpear a 80 mph. Sin…
Un lance es un movimiento rápido que posiciona la pelota de voleibol para un tiro. La facilidad con la que los colocadores ponen el balón en el aire es engañosa.…
Los jugadores de voleibol más eficaces tienen un potente movimiento de brazos, que les permite golpear el balón con más fuerza y conseguir un mejor empuje en los saltos. Durante…
El ejercicio aeróbico, también conocido como ejercicio cardiovascular, es una actividad que aumenta el ritmo cardíaco y hace trabajar el mismo grupo muscular grande durante 15 a 20 minutos o…
Las lesiones de tobillo suelen producirse cuando un jugador en la red aterriza sobre el pie de un adversario o de un compañero después de saltar para bloquear o atacar…
Los ejercicios repetitivos de voleibol pueden ayudar a los jugadores de tu equipo a mejorar sus habilidades y desarrollar buenos hábitos. Evite la fatiga del equipo eligiendo ejercicios divertidos que…
El deporte del voleibol se inventó en 1895; el balón de voleibol real se utilizó en 1900. Al igual que los neumáticos de las bicicletas, los balones de voleibol tienen…
Golpe, set, pico. Al saltar, correr y golpear, el voleibol es una excelente fuente de ejercicio. Según Harvard Health Publications, si pesas entre 125 y 185 libras, quemas entre 180…
Incluso si no juegas al voleibol de forma competitiva, un partido ocasional en el jardín o en la playa requiere atletismo. Saltar y correr, así como servir y golpear la…
Aumentar la fuerza y la flexibilidad de la muñeca ayuda al jugador de voleibol a generar potencia para golpear y colocar el balón. El desarrollo de la explosividad de la…
En el voleibol, el acarreo se denomina a veces captura, elevación o lanzamiento. Las reglas para un acarreo se describen en las reglas oficiales del juego y es responsabilidad del…
En el voleibol, un equipo de seis jugadores trabaja conjuntamente para devolver el balón al lado de la red del equipo contrario en tres o menos toques. Los jugadores pueden…
El voleibol de interior, de césped y de playa es un deporte apasionante y un ejercicio eficaz. Este deporte de equipo no requiere un alto nivel de atletismo, pero sí…
El voleibol fue inventado en 1895 por William G. Morgan como una alternativa menos agotadora al baloncesto para los hombres de mediana edad. Este deporte comenzó como un conglomerado suelto…
Los colocadores de voleibol utilizan sus manos para golpear el balón y colocarlo en la posición correcta para que el golpeador o atacante lo remate en el campo contrario. La…
Los jugadores de voleibol utilizan una técnica llamada bloqueo para detener un ataque, normalmente un remate, del equipo contrario. Para realizar un bloqueo, los jugadores saltan, alcanzan la red con…
El voleibol es un deporte muy popular a nivel internacional. Tanto si se juega en gimnasios universitarios como en las playas de Brasil, atrae a jugadores de todas las edades…
El voleibol es un deporte que requiere el dominio de un complejo conjunto de habilidades. Al pasar de las posiciones de la primera a la segunda fila, se pasa constantemente…
Un side-out en voleibol se produce cuando el equipo que ha servido el balón no consigue ganar un punto en el juego, lo que supone una pérdida de servicio para…
El voleibol puede jugarse en una pista cubierta o en la playa sobre la arena, y en ninguno de los dos casos se necesita mucho equipamiento. El equipo básico es…
El voleibol es un juego competitivo que practican hombres y mujeres. Los niños de hasta 7 años pueden empezar a practicar este deporte, al igual que los adultos. El voleibol…
El voleibol es un juego de habilidad y destreza que se basa en la capacidad de cada jugador para dirigir el balón a zonas de la cancha donde el adversario…
El voleibol es una opción deportiva relativamente barata que ayuda a los niños a mejorar su agilidad, su coordinación mano-ojo y su acondicionamiento deportivo en general. Además, expone a los…
Puedes fomentar un estilo de vida saludable con divertidos juegos de voleibol que los niños pueden jugar en la clase de gimnasia, en el patio de recreo o en su…
En el voleibol se utilizan dos métodos de puntuación. La primera se conoce como anotación lateral, lo que significa que el único equipo que puede anotar es el equipo que…
Como en la mayoría de las competiciones deportivas, el voleibol emplea árbitros para controlar el desarrollo del juego y hacer cumplir las reglas. El equipo de voleibol está formado por…
Los principiantes necesitan desarrollar habilidades básicas de voleibol antes de poder participar eficazmente en este deporte como parte de un equipo. Puedes ayudar a los niños pequeños a desarrollar estas…
Ser alto es una ventaja para el voleibol. Es un hecho. Si cumples con los requisitos de altura y, a veces, de salto de tu división y nivel, puedes llegar…
Las reglas básicas del voleibol son bien conocidas en cuanto a los golpes legales e ilegales. Sin embargo, hay situaciones específicas que han llevado a la creación de nuevas reglas…
Un punto de set puede ser un momento crucial en un partido de voleibol, ya que representa una oportunidad para que un equipo dé un gran paso hacia la victoria.…
La altura reglamentaria de una red de voleibol depende de ciertos factores, como si el juego lo practican hombres o mujeres, así como la edad de los jugadores y el…
