Reglas del lanzamiento de disco
El lanzamiento de disco es una prueba de campo que se disputa desde los tiempos de la antigua Olimpiada griega. El disco es un objeto circular sostenido con la punta…
El lanzamiento de disco es una prueba de campo que se disputa desde los tiempos de la antigua Olimpiada griega. El disco es un objeto circular sostenido con la punta…
Aunque el salto es el impresionante nombre técnico, la mayoría de la gente conoce este truco como una voltereta. El salto, una de las acrobacias más impresionantes que realizan los…
El equilibrio es la clave del éxito en la gimnasia, ya que los atletas deben mantener la compostura mientras contornean su cuerpo y maniobran en las pruebas. Los "equilibrios" se…
Aunque la flexibilidad natural es una de las características que los entrenadores buscan en los niños que se convierten en gimnastas de élite, tu flexibilidad no está limitada por tus…
Las reglas de la gimnasia pueden variar considerablemente según la liga y el nivel de la competición. Sin embargo, existen reglas generales en muchos ámbitos del deporte. Disponer de un…
El atletismo incluye carreras, saltos y lanzamientos. Las pruebas de lanzamiento más comunes son la jabalina, el disco, el lanzamiento de peso y el lanzamiento de martillo. Los lanzadores deben…
El deporte del atletismo se compone de pruebas de carrera, salto y lanzamiento, con origen en los antiguos Juegos Olímpicos griegos, especialmente el disco y la jabalina. En las competiciones…
Para lanzar un disco de forma correcta y segura, hay que conocer una técnica especial de lanzamiento que consiste en girar el cuerpo varias veces y soltar un objeto parecido…
La participación en el atletismo ofrece una selección versátil de pruebas atléticas competitivas que utilizan muchas combinaciones de fuerza, velocidad y resistencia. Al igual que en las competiciones de todos…
La gimnasia requiere mucha fuerza, equilibrio, coordinación, agilidad y conciencia corporal para realizar los distintos movimientos y evitar lesiones. Los principiantes se beneficiarán enormemente de algunos ejercicios de gimnasia que…
El salto es una prueba de la gimnasia artística masculina y femenina. La ejecución de un salto con éxito implica potencia, velocidad y una técnica adecuada. En una competición de…
Las pruebas de atletismo establecen objetivos sencillos -correr el más rápido, lanzar el más lejano o saltar el más lejano- que requieren diferentes tipos de atletismo. Las competiciones de atletismo…
Los entrenadores utilizan una amplia gama de juegos y actividades en las clases de gimnasia. Gran parte de la gimnasia preescolar y para bebés consiste en juegos basados en la…
Las clases de gimnasia progresan de forma lógica, basándose en los fundamentos a medida que mejoran la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. La progresión de las habilidades, de principiante…
Tanto si un gimnasta planea competir en un equipo como si sólo quiere practicar el deporte de forma recreativa, todos los gimnastas del programa de USA Gymnastics deben dominar las…
El lanzamiento de jabalina es una prueba de campo en la que un atleta corre a lo largo de una pista estrecha y luego lanza un objeto largo, parecido a…
La turbo jabalina, conocida como TurboJav, es una herramienta de entrenamiento que ayuda a sus usuarios a desarrollar una buena mecánica de lanzamiento para el béisbol, el atletismo y el…
Los juegos de calentamiento de gimnasia están pensados para ayudar a tus hijos a relajarse y calentar antes de un entrenamiento de gimnasia. Además de los estiramientos, los juegos de…
La gimnasia ofrece considerables beneficios para la salud, e incluso mejora la capacidad de resolución de problemas. Mejora la densidad ósea, la flexibilidad, la fuerza y la coordinación. Además, puede…
Las pruebas de atletismo permiten a los atletas utilizar sus habilidades de carrera, salto y lanzamiento para ganar competiciones. Las competiciones de atletismo se celebran en una pista de atletismo,…
El organismo rector nacional en Estados Unidos es la USAG, o United States of America Gymnastics. La USAG ha establecido 10 niveles olímpicos junior, según el Mundo de la Gimnasia.…
Carly Patterson tenía 16 años cuando ganó el all-around de gimnasia artística femenina en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004. Paul Hamm tenía 21 años cuando ganó el all-around masculino…
En el suelo y la viga, los saltos de gimnasia se basan en la altura, la flexibilidad, la extensión, la forma y la velocidad. Aunque el suelo y la viga…
El lanzamiento de disco se remonta a los antiguos Juegos Olímpicos y se representa en la estatua clásica de Mirón "Discóbolo" como símbolo de poder y fuerza. Hoy en día,…
Los alumnos de gimnasia intermedia han desarrollado la fuerza y la flexibilidad necesarias para progresar en suelo, viga, barras y bóveda. Aunque cada entrenador y gimnasio puede establecer sus propios…
En los tiempos modernos, las gimnastas compiten en cuatro pruebas principales de gimnasia: viga, ejercicio de suelo, salto y barras asimétricas. Los gimnastas masculinos también compiten en los ejercicios de…
Para la gimnasia de suelo no se necesita ningún equipo, sólo acolchado. Esta es la gimnasia en su forma más básica. La gimnasia de suelo permite a los gimnastas principiantes…
La jabalina es una prueba de lanzamiento de potencia. Aunque la jabalina es bastante ligera, los lanzadores de jabalina deben ser fuertes, rápidos y atléticos para lanzar la jabalina lo…
El lanzamiento de peso y el disco son dos de las pruebas de campo más antiguas del atletismo. Ambos dependen de la fuerza explosiva. Sin embargo, no es sólo la…
La cultura contemporánea del fitness está empezando a redescubrir la gimnasia. Durante décadas, la gimnasia se consideró un deporte de nicho para las adolescentes dispuestas a sacrificar una vida ordinaria…
Las pruebas de lanzamiento se encuentran entre las más antiguas del atletismo. Si antes los competidores lanzaban piedras y lanzas, hoy utilizan el lanzamiento de peso y la jabalina. Las…
Las barras de gimnasia hechas por profesionales pueden costar desde varios cientos hasta varios miles de dólares en las empresas de equipos de gimnasia. Construir uno mismo una barra puede…
El Movimiento Olímpico reconoce oficialmente la gimnasia artística femenina y masculina, el trampolín femenino y masculino y la gimnasia rítmica femenina como deportes de gimnasia olímpica. Cada deporte requiere un…
Como los gimnastas de élite suelen competir en la adolescencia y retirarse a los veinte años, la gimnasia puede parecer un deporte para jóvenes, pero en realidad es para todos.…
Los gimnastas entrenan su cuerpo para realizar hazañas de giros, vueltas y volteretas que parecen increíblemente difíciles. En las competiciones de gimnasia, los competidores masculinos y femeninos realizan rutinas en…
La jabalina es una prueba de lanzamiento en el deporte del atletismo. El éxito del lanzamiento de jabalina requiere una combinación de potencia y velocidad. Aunque la jabalina es el…
La gimnasia es una práctica con 2.000 años de antigüedad que sólo adquirió relevancia como deporte de competición hace aproximadamente un siglo. La gimnasia, una compleja serie de movimientos y…
Los intensos entrenamientos asociados a la gimnasia de competición proporcionan una excelente fuente de ejercicio físico y fomentan el discipulado y las habilidades de gestión del tiempo. Sin embargo, la…
Los recién llegados suelen iniciarse en la gimnasia aprendiendo movimientos de volteo en el suelo. Esto les enseña "a tener conciencia del aire, a saber dónde está su cuerpo, qué…