Tipos de saltos para la gimnasia
El salto es una prueba de la gimnasia artística masculina y femenina. La ejecución de un salto con éxito implica potencia, velocidad y una técnica adecuada. En una competición de…
Cómo engrasar los rodamientos del monopatín
Los rodamientos del monopatín son las piezas del interior de las ruedas del monopatín que les permiten girar. Con el tiempo, los rodamientos pueden acumular suciedad y polvo, lo que…
Reglas del tejo al aire libre
Versión moderna de un antiguo juego inglés llamado shovelboard, el tejo al aire libre se asocia generalmente con las personas mayores por su prevalencia en los centros de la tercera…
Comparación de la distancia entre los palos de golf híbridos y los hierros
Los palos híbridos se han popularizado rápidamente en todos los ámbitos del golf del siglo XXI. Diseñados originalmente para ayudar a los golfistas amateurs a mejorar su juego, los híbridos…
Normas básicas para las pruebas de atletismo
Las pruebas de atletismo establecen objetivos sencillos -correr el más rápido, lanzar el más lejano o saltar el más lejano- que requieren diferentes tipos de atletismo. Las competiciones de atletismo…
Cómo tonificar las piernas con el patinaje
El patinaje no sólo es divertido: quema más de 400 calorías por hora, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Un estudio realizado en 1997 por…
El reglamento del juego del netball
El netball fue el resultado de un malentendido entre un hombre que ideó un juego de interior adecuado para los jóvenes "animosos" de una YMCA y un profesor de deportes…
¿Qué es un árbol Uniflex?
Las varillas de golf tienen una serie de características que hay que tener en cuenta a la hora de comprar un palo o un juego de palos. Además de los…
Juegos de gimnasia que se juegan en un gimnasio
Los entrenadores utilizan una amplia gama de juegos y actividades en las clases de gimnasia. Gran parte de la gimnasia preescolar y para bebés consiste en juegos basados en la…
Instrucciones para los protectores de cuchillas de patines de hielo Guard Dog
En el hielo, los bordes afilados de las cuchillas de los patines permiten al patinador deslizarse y moverse suavemente sobre la superficie. Fuera del hielo, las superficies duras embotan estas…
¿Cuánto dura un partido de rugby?
El rugby es un deporte de contacto que ha influido en el estilo de fútbol americano. El juego se practica en Europa, Sudáfrica, Nueva Zelanda, Australia y otras partes del…
La mejor manera de enganchar tu bola de bolos al aceite pesado
Las condiciones de las boleras varían de unas instalaciones a otras. Estas variaciones vienen dictadas por la composición de las pistas de bolos (de madera o sintéticas) y por la…
¿Qué es un PING Senior Flex?
PING comenzó su vida como fabricante de golf produciendo putters, para los que la flexibilidad de la varilla - o la rigidez - es irrelevante. Pero la empresa empezó a…
Progresión de las habilidades gimnásticas
Las clases de gimnasia progresan de forma lógica, basándose en los fundamentos a medida que mejoran la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. La progresión de las habilidades, de principiante…
La historia del longboarding
El longboarding, también conocido como sidewalk surfing, es una combinación de surf y skateboarding que se originó en Hawai alrededor de 1959, cuando aparecieron los primeros monopatines comerciales. Los monopatines…
¿Qué tengo que saber hacer para las pruebas de animadora?
Antes de dar volteretas en el campo de fútbol antes del gran partido, tienes que ganarte ese codiciado puesto en el equipo de animadoras de tu instituto. Aunque las expectativas…
¿Cómo se moviliza el cerebro para un entrenamiento óptimo?
Nadie entiende mejor la magnitud del estrés que los soldados. Los estudios realizados en la escuela militar estadounidense Survival Evasion Resistance Escape (SERE) descubrieron que los aprendices que rinden más…
Los mejores palos de golf para mujeres con un hándicap de 25 años
Si su hándicap es de 25, entra en la categoría de golfistas de alto hándicap. La industria del golf fabrica excelentes palos diseñados específicamente para su nivel de hándicap. Los…
Se requiere un nivel 1 de gimnasia
Tanto si un gimnasta planea competir en un equipo como si sólo quiere practicar el deporte de forma recreativa, todos los gimnastas del programa de USA Gymnastics deben dominar las…
Cómo hacer longboard en curvas cerradas
Los longboards, el pariente alargado de los monopatines, están construidos para proporcionar una conducción cómoda en largas distancias. Debido a su longitud, los longboards no permiten las mismas maniobras rápidas…
Cómo limpiar el silbato de un árbitro
Lavar regularmente el silbato de su árbitro lo mantendrá en buen estado de funcionamiento y evitará la transmisión de bacterias dañinas. Con el tiempo, la saliva seca puede acumularse en…
¿Qué hacen las varillas de media pulgada de largo a su tiro de golf?
Los golfistas siempre buscan más distancia en sus golpes, y una forma fácil de conseguir más distancia es aumentar la velocidad de la cabeza del palo. Un palo más largo…
Reglamento del lanzamiento de jabalina
El lanzamiento de jabalina es una prueba de campo en la que un atleta corre a lo largo de una pista estrecha y luego lanza un objeto largo, parecido a…
Una buena manera de familiarizarse con los nuevos patines.
Tanto si te dedicas al hockey sobre ruedas como al roller derby, un buen par de patines en línea -de los que los Rollerblades son la marca más conocida- se…
¿Cuáles son los 10 deportes más físicos?
Hay varias variaciones de los 10 deportes más físicos; cada variación depende de los criterios utilizados para elaborar la lista. La Red de Programación Deportiva y de Entretenimiento, también conocida…
¿Qué es la protección contra perforaciones al comprar bolas de bolos?
La protección contra perforaciones ofrece a los jugadores de bolos la tranquilidad de asegurar sus compras de bolas de bolos. La protección contra la perforación ofrece la sustitución de las…
¿Cuál es la diferencia entre las maderas de calle y los palos de rescate?
Aprender las diferencias entre los distintos tipos de palos es importante para los nuevos golfistas. Cada categoría de palos -como los drivers, las maderas de calle, los palos de apoyo,…
Datos curiosos para niños sobre el patinaje sobre hielo
Si el patinaje sobre hielo es la última actividad deportiva en la que está interesada su familia, una gran cantidad de información sobre la historia, los términos técnicos, los récords…
¿Qué habilidades de volteo son necesarias para las animadoras?
Las habilidades de volteo requeridas para las pruebas de animadoras varían de un equipo a otro. Un equipo de competición puede requerir habilidades de élite, como una voltereta o una…
Pistas de bolos de madera y sintéticas
Las pistas utilizadas en las boleras pueden tener un aspecto similar, pero eso no significa que todas sean iguales. Los principales materiales utilizados son la madera -revestida de una película…
Lista de bolas de golf de alta compresión
Atrás quedaron los días en que una pelota de golf era un dispositivo bastante sencillo. Los golfistas de hoy en día tienen que considerar muchas variables, como el material de…
Cómo lanzar una jabalina turbo
La turbo jabalina, conocida como TurboJav, es una herramienta de entrenamiento que ayuda a sus usuarios a desarrollar una buena mecánica de lanzamiento para el béisbol, el atletismo y el…
Cómo enseñarse a sí mismo el kickboxing
Tanto si quieres ser capaz de defenderte de un ataque como si sólo quieres estar en buena forma, aprender el arte del kickboxing te ayudará a conseguirlo. Un instructor con…
Cómo construir una herradura reglamentaria
Las herraduras se juegan en un área especial llamada campo; el campo consta de dos regiones cuadradas, llamadas "cajas de lanzamiento", situadas en cada extremo del área de juego. En…
Las mejores bolas de bolos de espalda larga
Los jugadores de bolos tienen muchas opciones cuando buscan una nueva bola de bolos. Las bolas de bolos con un dorso largo van muy lejos por la pista antes de…
Juegos de torneos de golf divertidos
Los torneos de golf son una actividad popular para recaudar fondos y en ocasiones especiales. Hay muchos formatos y opciones de apuestas para jugar. Algunos torneos son simples competiciones en…
Juegos de calentamiento para gimnasia
Los juegos de calentamiento de gimnasia están pensados para ayudar a tus hijos a relajarse y calentar antes de un entrenamiento de gimnasia. Además de los estiramientos, los juegos de…
¿Cómo construir una rampa de patinaje de hormigón?
Debido a los daños que causan los monopatines cuando "chirrían" por los raíles de hormigón, las aceras o los muros, algunas ciudades han prohibido el uso de monopatines en público.…
Cómo construir un Bucking Barrel para practicar la monta de toros
Los jinetes de toros han utilizado durante mucho tiempo un barril para practicar las acciones de un toro. Con el crecimiento explosivo de este deporte, varios fabricantes ponen a la…
¿Cómo se mide la envergadura de los dedos de una bola de bolos?
Los jugadores de bolos serios saben que tener el equipo adecuado es una forma de tener una ventaja cuando se juega en las pistas. Medir la envergadura de tus dedos…
Ventajas y desventajas de la gimnasia
La gimnasia ofrece considerables beneficios para la salud, e incluso mejora la capacidad de resolución de problemas. Mejora la densidad ósea, la flexibilidad, la fuerza y la coordinación. Además, puede…
Deportes masculinos y femeninos
Antes de la llegada de la era moderna y más igualitaria del deporte en la segunda mitad del siglo XX, los hombres eran mucho más propensos que las mujeres a…