Los gimnastas entrenan su cuerpo para realizar hazañas de giros, vueltas y volteretas que parecen increíblemente difíciles. En las competiciones de gimnasia, los competidores masculinos y femeninos realizan rutinas en una serie de aparatos, como la bóveda, las barras asimétricas y la barra alta. El nivel de dificultad es un factor importante a la hora de que los jueces puntúen los ejercicios. Los movimientos más difíciles, cuando tienen éxito, pueden elevar a un gimnasta por encima de otro en la columna de puntuación.
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Tkachev Salto
Los gimnastas masculinos de barra alta obtienen puntos de dificultad al realizar con éxito el Salto Tkachev. El Tkachev es una maniobra de liberación que requiere que el gimnasta mueva su cuerpo alrededor de la barra de una manera inusual. Después de pasar el punto bajo de la rotación, el gimnasta se prepara para soltar la barra y realizar un salto mortal frontal. El cuerpo del gimnasta se desliza entonces hacia atrás sobre la parte superior de la barra mientras gira hacia delante. Aunque el movimiento tiene más de 40 años, los gimnastas de élite siguen considerando el salto Tkachev como un reto.
Cruz de Malta
Las anillas fijas se utilizan para probar la fuerza y la resistencia de la parte superior del cuerpo de los gimnastas masculinos. Las posiciones cruzadas requieren que el gimnasta mantenga ambos brazos extendidos, mientras mantiene una quietud casi perfecta. Los jueces esperan que el competidor permanezca en esta posición durante un número mínimo de segundos. De todas las posiciones cruzadas, la maltesa es la más extrema. En la cruz de Malta, el cuerpo del gimnasta está suspendido en paralelo al suelo con las piernas estiradas hacia atrás.
Doble frente árabe
El doble frente árabe es una difícil maniobra acrobática realizada por gimnastas masculinos y femeninos. El gimnasta realiza un medio giro y un doble salto mortal. Generalmente, los gimnastas realizan este movimiento durante el ejercicio de suelo. Sin embargo, un doble frente árabe puede incorporarse a varios otros aparatos de gimnasia, como la viga de equilibrio y el salto. El ejercicio es muy difícil y se puede realizar en varias posiciones: abierta, metida, en pica o en línea.
Barra de equilibrio
La viga de equilibrio da miedo a las gimnastas. Las volteretas y los giros se vuelven mucho más difíciles cuando se realizan en una viga de 4 pulgadas a 4 pies del suelo. Los pases de volteretas que combinan dos o más volteretas en una secuencia requieren un equilibrio y una coordinación extremos en la viga. La gimnasta no sólo debe ejecutar movimientos perfectos cada vez, sino que también debe mantener su impulso en una línea perfectamente recta. Un paso en falso en la viga puede provocar lesiones graves, como saben todos los competidores.
La bóveda de Amanar
La gimnasta rumana Simona Amanar realizó el salto que ahora lleva su nombre en los Juegos Olímpicos de Verano de 2000 en Sidney. Amanar comienza con un salto mortal redondo en el trampolín, un salto de manos hacia atrás en la bóveda y, finalmente, un salto mortal hacia atrás con una rotación de dos y medio. El ejercicio se realiza en posición prona, lo que significa que el cuerpo del gimnasta está recto y abierto en lugar de doblado o plegado. El Amanar es una extensión de la bóveda de Yurchenko, al tiempo que inspira derivados como el Podkopayeva, el Khorkina y el Cheng.
