¿Qué habilidades de volteo son necesarias para las animadoras?

Las habilidades de volteo requeridas para las pruebas de animadoras varían de un equipo a otro. Un equipo de competición puede requerir habilidades de élite, como una voltereta o una disposición, mientras que un equipo de animación en eventos deportivos puede no tener requisitos específicos de volteretas. Las animadoras se han convertido en un deporte atlético con el paso de los años. Las volteretas requieren habilidad gimnástica y deben aprenderse con colchonetas y observadores adecuados.

Técnicas de tumbling para principiantes

Si el equipo en el que estás interesado requiere habilidades de volteo y eres nuevo en la gimnasia, inscríbete en una clase de volteo para principiantes para aprender los elementos básicos de la gimnasia de suelo. Las habilidades básicas incluyen saltos frontales, paradas de manos, saltos hacia atrás, volteretas y rotaciones. Las volteretas y los giros son habilidades necesarias para realizar pases de volteretas. Las volteretas, los giros hacia atrás y las rotaciones completas se realizan a partir del rebote de un giro. Una vez que hayas perfeccionado las técnicas básicas de volteo, tendrás la base para aprender trucos más difíciles.

Tumbling de pie

Muchos equipos de competición y de animadores escolares utilizan las volteretas de pie en sus rutinas, vítores y cánticos. Las volteretas de pie pueden incluso formar parte de una secuencia de acrobacias. La mayoría de los equipos universitarios y muchos equipos de competición exigen un salto de manos hacia atrás como requisito mínimo para los miembros del equipo durante las pruebas. Los equipos de élite pueden requerir un repliegue de espalda de pie. Aunque los saltos hacia atrás y las flexiones hacia atrás son las habilidades acrobáticas de pie más comunes, algunos miembros del equipo pueden tener la capacidad de realizar una rotación completa de pie. La voltereta de pie también puede consistir en más de un truco, como dos saltos hacia atrás consecutivos o un salto hacia atrás seguido de una voltereta hacia atrás.

Volteretas a la carrera

Las secuencias de volteretas en carrera se ven a menudo cuando las animadoras salen al campo o a la pista durante un espectáculo o una rutina de competición. Las secuencias de carrera comienzan con una ronda en una serie de uno o más trucos. El pase acrobático más básico es un salto de manos hacia atrás. Algunos equipos requieren un pase de volteretas básico, mientras que otros pueden requerir una serie de dos habilidades, como un salto de manos hacia atrás con un giro en un plano hacia atrás. Las volteretas, los layouts, los layouts de rotación completa y los back handsprings se pueden realizar desde un round-off. Sin embargo, muchas animadoras de volteretas realizan una voltereta hacia atrás en una maniobra más difícil. Aunque los equipos de competición suelen actuar en un suelo de primavera, la mayoría de los requisitos de los equipos de secundaria y universitarios incluyen la realización de volteretas en el suelo de un gimnasio.

Consideraciones

Aunque el tumbling se ha convertido en una parte importante de las animadoras, no siempre es una habilidad necesaria. Si estás probando en un equipo que requiere volteretas, habla con el entrenador para saber qué habilidades específicas se requieren. Entrena con un entrenador para aprender a dar volteretas de pie y corriendo. Si no confías en tu capacidad para realizar un backflip en la práctica, no lo intentes. Realizar un truco que no has perfeccionado puede provocar una lesión grave.