Cómo alinear los huesos de los oidos

Si alguna vez has sufrido mareos o vértigo, sabes lo aterrador y debilitante que puede ser. Afortunadamente, el tratamiento puede ser muy útil, siempre que se lleve a cabo bajo…

Cómo hacer una división sin dolor

Hacer un split parece fácil cuando lo hacen los gimnastas o las animadoras, pero es más difícil de lo que parece para cualquiera que no sea flexible por naturaleza o…

Ejercicios para la joroba

La joroba es una acumulación de grasa en la parte posterior del cuello, que provoca una joroba que puede variar de tamaño. Según WrongDiagnosis.com, la joroba de búfalo puede estar…

Los 5 tipos de yoga en el budismo

Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Bikram e Iyengar son quizás los cinco estilos de yoga más conocidos que se practican hoy en día en la sociedad occidental. Pero estos estilos han evolucionado…

Las reglas de Blast Ball

El blast ball, también conocido como blastball, es una forma modificada de béisbol para niños de hasta 3 años. El juego se realiza desde un tee y el aspecto competitivo…

Cómo hacer splits en una semana

Aprender a hacer estocadas puede ser difícil y físicamente exigente, especialmente si tienes un objetivo específico. Dependiendo de tu punto de partida, puedes hacer splits con éxito en una semana…

Diferencias entre meditación y visualización

Hablar de meditación y visualización es hablar de un tema tan amplio que una generalización es casi imposible. Místicos y monjes, atletas y guerreros, terapeutas y profesionales de la salud,…

Cómo formarse para ser profesor de yoga

El yoga es una práctica increíblemente poderosa para armonizar el cuerpo y la mente. Para la mayoría de las personas que se enamoran del yoga, es una relación de por…

Cómo corregir los peores errores posturales

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Tu madre tenía razón: ¡una buena postura es importante! Según la Asociación Americana de Quiropráctica, una buena postura nos ayuda a estar de pie, caminar, sentarnos y tumbarnos en posiciones…

Yoga para una hernia discal

El yoga es conocido por sus numerosos beneficios para la salud mental y física. Además de ayudarle a encontrar la paz y mejorar su forma física, puede ayudarle con lesiones…

Yoga para Juanetes

Si tiene juanetes inflamados y dolorosos, es posible que no piense en recurrir al yoga para obtener alivio. Pero el yoga puede ayudar a frenar la progresión del juanete y…

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