BOSU es un acrónimo que significa “ambos lados arriba”. El globo BOSU tiene una base plana y circular con una cúpula inflable. Utiliza el BOSU con la cúpula hacia arriba o hacia abajo para hacer una variedad de ejercicios de fuerza, agilidad, equilibrio y aeróbicos. Después de comprar el balón BOSU, hay que inflar la cúpula. La mayoría de los paquetes BOSU incluyen una bomba de mano, pero puedes utilizar cualquier bomba de aire o de bicicleta. Necesitas una boquilla de bomba de aire estándar, no una aguja de bomba de aire, que es demasiado pequeña para el orificio de inflado del BOSU.
Coloca el globo BOSU en una superficie plana con la parte plana hacia arriba.
Localice la tapa blanca en el centro de la base. Retire el tapón de la bola.
Introduce la boquilla de la bomba de aire en el orificio de inflado e infla el balón BOSU con la bomba de aire.
Sigue inflando el balón hasta que esté a 10 cm del suelo.
Retire la boquilla de la bomba de aire del orificio de inflado y vuelva a colocar rápidamente el tapón.
Advertencias
No pongas muy poco aire en el globo para que no acabes en el fondo cuando te pongas de pie en la cúpula de aire.
