Los peligros del monopatín

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El monopatín, en sus diversas formas, es una forma de ocio muy popular entre niños y adultos. También está ganando rápidamente popularidad como medio de transporte eficiente en distancias cortas.…

Tipos de equilibrios en la gimnasia

El equilibrio es la clave del éxito en la gimnasia, ya que los atletas deben mantener la compostura mientras contornean su cuerpo y maniobran en las pruebas. Los "equilibrios" se…

Técnicas de patinaje a cuatro bandas

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El patinaje en quad es el término utilizado para describir el patinaje en patines de estilo vintage que tienen cuatro ruedas en cada pie, dispuestas en dos filas, a diferencia…

Cómo ser flexible para la gimnasia

Aunque la flexibilidad natural es una de las características que los entrenadores buscan en los niños que se convierten en gimnastas de élite, tu flexibilidad no está limitada por tus…

Cómo conseguir el patrocinio de Vans

Muchos jóvenes atletas de deportes extremos aspiran a obtener el patrocinio de las mejores marcas para legitimar una carrera profesional. Este éxito es un privilegio merecido para los deportistas completos.…

Las reglas generales de la gimnasia

Las reglas de la gimnasia pueden variar considerablemente según la liga y el nivel de la competición. Sin embargo, existen reglas generales en muchos ámbitos del deporte. Disponer de un…

Instrucciones para calentar el patín RBK

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La empresa Reebok fabrica tanto patines de ruedas como patines de hielo. Según Pro Hockey Stuff, algunas empresas de patines ofrecen botas con calefacción. Estos modelos de botas moldeables te…

Cómo dormir con un arnés

El cabestrillo para el brazo se utiliza habitualmente para las lesiones del brazo, el codo o el hombro. El uso de un cabestrillo mantiene inmóvil la parte del cuerpo lesionada,…

Tipos de pruebas de lanzamiento y salto

El deporte del atletismo se compone de pruebas de carrera, salto y lanzamiento, con origen en los antiguos Juegos Olímpicos griegos, especialmente el disco y la jabalina. En las competiciones…

Los monopatines adecuados para los principiantes

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La elección del monopatín adecuado sigue siendo una parte esencial del proceso de aprendizaje. Los patinadores principiantes suelen tener una estatura menor que los experimentados. Por ello, los principiantes suelen…

Lesiones en lanzadores de disco

Para lanzar un disco de forma correcta y segura, hay que conocer una técnica especial de lanzamiento que consiste en girar el cuerpo varias veces y soltar un objeto parecido…

Separadores y no separadores para un monopatín

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Los espaciadores, a menudo llamados separadores de rodamientos, se instalan a veces en los conjuntos de rodamientos de los monopatines para aumentar la vida útil y el rendimiento de sus…

Ejercicios de acondicionamiento para animadoras

Las animadoras son una actividad muy física que requiere fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio. Debes incorporar a tu programa de entrenamiento semanal ejercicios de acondicionamiento para cada una de estas…

Eventos utilizados en el atletismo universitario

La participación en el atletismo ofrece una selección versátil de pruebas atléticas competitivas que utilizan muchas combinaciones de fuerza, velocidad y resistencia. Al igual que en las competiciones de todos…

Ejercicios de gimnasia para principiantes

La gimnasia requiere mucha fuerza, equilibrio, coordinación, agilidad y conciencia corporal para realizar los distintos movimientos y evitar lesiones. Los principiantes se beneficiarán enormemente de algunos ejercicios de gimnasia que…

Tipos de saltos para la gimnasia

El salto es una prueba de la gimnasia artística masculina y femenina. La ejecución de un salto con éxito implica potencia, velocidad y una técnica adecuada. En una competición de…

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