Aunque la sustitución del hombro no significa necesariamente que tenga que abstenerse de realizar cualquier tipo de ejercicio físico, sí que significa que sus posibilidades de volver a levantar pesas son escasas. Además, aunque el reemplazo del hombro puede proporcionar un inmenso alivio del dolor, no tomar precauciones extremas después de la cirugía puede muy bien reducir los beneficios. Hable con su médico sobre cómo hacer ejercicio después de una operación de prótesis de hombro.
Significado
Aunque se puede volver a hacer deporte después de una operación de prótesis de hombro, no es aconsejable participar en actividades que requieran movimientos repetitivos con carga, incluido el levantamiento de pesas. Sin embargo, dependiendo de su edad, del alcance del daño y de la cirugía posterior, puede haber una ligera posibilidad de continuar con su régimen de levantamiento de pesas.
Función
Las formas más comunes de reemplazo del hombro son dos. La artroplastia total de hombro está indicada en pacientes con artrosis hueso sobre hueso y con los tendones del manguito de los rotadores intactos. La artroplastia total inversa de hombro se administra a pacientes que han sufrido una rotura completa del manguito de los rotadores, tienen artritis grave o han tenido una artroplastia de hombro anterior que ha fracasado. El reemplazo total del hombro implica la instalación de una bola de metal pulido unida a un vástago de plástico y un zócalo. En un reemplazo total de hombro inverso, la bola y la cavidad se intercambian, lo que permite al paciente utilizar el músculo deltoide en lugar del manguito rotador para levantar el brazo. Aunque ambas operaciones pueden proporcionar un alivio significativo del dolor y mejorar la calidad de vida, actividades como el levantamiento de pesas conllevan un gran riesgo.
Consideraciones
Los expertos de la Clínica Carrell investigaron si la prótesis glenoidea biológica -una alternativa a la sustitución del hombro que proporciona un alivio similar del dolor- podría permitir a los pacientes volver a levantar pesas. En su estudio de 15 años se realizó un seguimiento de los pacientes que se sometieron a una reimplantación biológica de la glenoides, durante el cual la erosión glenoidea fue mínima e incluso se estabilizó después de cinco años. Muchas de estas personas han vuelto a la halterofilia. Sin embargo, este tipo de cirugía se limita a candidatos ideales que suelen ser relativamente jóvenes. Las personas mayores de 50 años pueden tener que considerar otras opciones.
Advertencia
Es esencial que participe en un programa de rehabilitación, que puede durar hasta seis semanas, antes de intentar realizar actividades normales, ya que un uso excesivo prematuro puede provocar una limitación de los movimientos. Si vuelve a levantar pesas después de la artroplastia de hombro, puede acortar la vida de su implante, aflojar la articulación y causar más problemas más adelante.
Prevención/solución
Según el Dr. Bruce Wolock, de Towson Orthopeadic Associates, el levantamiento de pesas ha dado lugar a un nuevo tipo de lesión de hombro en los levantadores de pesas. Muchas de estas personas requieren una sustitución del hombro. “Mantén el peso bajo y aumenta las series y las repeticiones”, advierte. Si no eres un profesional experimentado, no levantes más de 45 kilos y evita levantar hasta el fallo.
