El hecho de que deba levantar pesos más ligeros y realizar más repeticiones o utilizar pesos más pesados y realizar menos repeticiones depende de sus objetivos de fitness. El tipo…
Las piscinas cubiertas son un activo valioso para cualquier comunidad. Proporcionan oportunidades de recreo y ejercicio físico durante todo el año, especialmente cuando el clima frío hace imposible la natación…
Las bicicletas BMX utilizan un pequeño piñón libre para accionar la rueda trasera de la bicicleta. A medida que vayas adquiriendo más destreza con tu bicicleta BMX, es posible que…
Un movimiento clásico de la gimnasia, la voltereta hacia atrás es un catalizador para los ejercicios de volteretas compuestas, como la voltereta hacia atrás. El gimnasta principiante debe dominar primero…
La hernia de hiato es una afección en la que parte del estómago se desliza hacia el esófago debido al estiramiento o desgarro de los músculos del diafragma. Puede causar…
El aeróbic acuático es una gran manera de ayudar a su hijo a ponerse en forma mostró un 2008 estudiar publicado en el Journal of Developmental Medicine and Child Neurology.…
Ocasionalmente puede tener problemas con su NordicTrack C 2000. La mayoría de estos problemas no son difíciles de resolver. Ocasionalmente, puede tener problemas con los componentes eléctricos; por ejemplo, la…
Las bicicletas de BMX tienen muchas aplicaciones diferentes, desde las carreras hasta la calle y los saltos de tierra; como tal, el tamaño del piñón depende en gran medida de…
Anytime Fitness es un gimnasio que cuenta con máquinas de cardio, máquinas de pesas, clases en grupo, entrenamiento personal y sesiones de bronceado. Los gimnasios ofrecen un horario cómodo a…
Los juegos de piscina pueden ayudar a tu hijo adolescente y a sus amigos a mantenerse activos y a combatir el calor durante los meses de verano. Asegúrese de discutir…
Al estar unidos a los dedos de la planta del pie, los flexores de los dedos tiran de ellos hacia abajo cuando se contraen. Los numerosos flexores de los dedos…
Muchas cosas mundanas que suceden mientras se conduce pueden hacer que su desviador se desajuste. Los golpes y las sacudidas de la moto hacen que los tornillos limitadores se aflojen…
Para evitar desajustes, y por razones obvias de seguridad, los luchadores amateurs sólo compiten con rivales de tamaño comparable. Por lo tanto, las organizaciones de lucha establecen reglas estrictas de…
También conocido como el flotador de las medusas o el flotador del hombre muerto, el flotador de supervivencia es una de las habilidades más importantes que deben aprender los nadadores,…
Este entrenamiento Bowflex de 20 minutos para mujeres te ayudará a ponerte en forma. Realice el entrenamiento tres veces a la semana y sólo una serie de 14 repeticiones para…
El cambio trasero Shimano Altus es un cambio de nivel básico para bicicletas de montaña. Este desviador es conocido por su bajo precio, facilidad de ajuste, fiabilidad y precisión de…
Muchas personas quieren reducir el tamaño de sus muslos. Pero las personas que nacen con piernas naturalmente delgadas suelen querer hacer lo contrario. Para aumentar el tamaño de los muslos,…
Tanto si se trata de un salto de altura en la piscina como de un salto al mar desde un acantilado, saltar al agua desde una altura puede ser divertido…
El tratamiento de las fracturas de tobillo y otras lesiones de las extremidades inferiores puede implicar el uso de férulas especiales. La Cam Walker es una bota para extremidades inferiores…
Cuando una bicicleta de carretera está bien afinada y mantenida, debería estar relativamente libre de chirridos, crujidos y traqueteos. Sin embargo, la mayoría de los propietarios de motos diagnosticarán en…
El cronómetro Sportline 240 es un cronómetro multifunción que ofrece temporizadores para parciales y eventos individuales, ajustes para el mes, el día y la hora, una alarma, una caja resistente…
Si experimenta entumecimiento o dolor en las manos o las muñecas, un simple ajuste del manillar podría ser la solución. Los manillares de las bicicletas no suelen estar bien ajustados…
La rutina de entrenamiento ideal para los pectorales y tríceps de la parte superior del cuerpo activa al máximo los grupos musculares objetivo. El número de series y repeticiones por…
Para los niños, los juegos de piscina son una de las formas más populares de disfrutar del verano. Hay muchos juegos a los que los niños pueden jugar cuando sólo…
Los zapatos ortopédicos para caminar son utilizados por personas que han sufrido una lesión en el pie, el tobillo o la parte inferior de la pierna. Estas botas se utilizan…
Las mancuernas, los soportes para sentadillas y las barras no son la única forma de desarrollar músculos fuertes y definidos en las piernas. Su propio peso corporal puede suponer un…
El Tour de Francia, posiblemente la mayor carrera ciclista del mundo, no está abierto a cualquier atleta con una bicicleta elegante y un sueño. Aunque un corredor individual puede coronarse…
La sentadilla es el ejercicio tradicional utilizado para fortalecer los abdominales, mientras que el rodillo de abdominales se supone que fortalece tanto los abdominales como el núcleo. Cada uno de…
Mantener la seguridad de su piscina requiere un control regular de los productos químicos y de los niveles, como el pH del agua. Se trata de una medida de la…
Determinar la mejor distancia para correr puede ser un reto, especialmente si eres un corredor nuevo. Hay que tener en cuenta varios elementos, como el nivel de forma física, el…
El óxido y las cadenas de bicicleta tienen una afinidad que parece diseñada para frustrar incluso al motorista más exigente. El acero utilizado para las cadenas de bicicleta tiende a…
Atrás quedaron los días en los que la palabra flaca dominaba el mundo. Para conseguir los glúteos y los muslos que siempre has soñado, tendrás que hacer algunos pequeños cambios…
Determinar los metros cuadrados de una piscina circular es como determinar el área de un círculo. Calcule la superficie de una piscina para saber cuánto terreno ocupará una piscina redonda…
Los bíceps están situados en la parte delantera del brazo y le ayudan a doblar el codo y a levantar el brazo. El fortalecimiento de este músculo aumentará la definición…
Adoptar el running como una nueva afición puede tener importantes beneficios, como la mejora de la salud cardiovascular y la posibilidad de eliminar los kilos de más. Es posible que…
Determinar el número de marchas de una bicicleta es una de las tareas más sencillas si se trata de reparar un cuadro antiguo. Aunque falte la palanca de cambios o…
